Bønnefritter og kylling

Så blev det onsdag og det betyder at den står på bønnefritter og kylling til aftensmad. Utrolig simpelt!

Bønnefritter

Ingredienser:

• Frosne grønne bønner
• Olivenolie
• Groft salt

Fremgangsmåde:

Du kan med fordel tø bønnerne op i forvejen. Tænd ovnen på 200 grader varmluft. Fordel bønnerne på en bageplade og fordel lidt olivenolie ud over, drys salt over og mix det rundt. De skal have 30-40 min. Rør rundt i det engang imellem og hold øje med de ikke bliver for sorte.

 

Kylling

Ingredienser:

• Kylling
• Krydderier
• Olie

Fremgangsmåde: 

Steg din kylling med dit favorit krydderi. Hvis det skal gå ekstra stærkt så skær kyllingen i tern.

 

Velbekomme 😀