30.000 skridt på en dag!!

Hej derhjemme i lille Danmark, her kommer den første update fra Paris. Havde desværre lidt problemer med Wifi i går, men nu virker det endelig. Som overskriften lyder har jeg gået omkring 30.000 skridt i dag! Er du klar over hvor meget det er?! Det er anbefalet at man går 10.000 skridt om dagen, det vil altså sige jeg kan ligge stille de næste to dage 😛 En af årsagerne til, at det blev til så mange skridt er fordi vi besteg Eiffel tårnet i dag. Egentlig ikke så hårdt som jeg havde frygtet, og så selvfølgelig med en fantastisk udsigt. Derudover har vi gået utrolig meget til forskellige ting i stedet for at bruge metroen. Jeg kunne skrive side...

Weekend med venindehygge og bryllup

Håber du nyder de sidste timer af weekenden inden endnu en uge går igang i morgen.. For mit vedkommende er det en lidt mere festlig mandag jeg går i møde, det gælder faktisk for hele ugen. Jeg rejser nemlig til Paris med min kæreste og kommer først hjem søndag. Jeg glæder mig til at komme ned til den fantastiske by og nyde lidt tid med ham midt i eksamens helvede. Jeg skal selv afslutte fysik den 1 juni og han ved at afslutte 2 semester, så kærestetid har der ikke været meget af.. Jeg har haft en utrolig dejlig weekend. Den startede fredag med at jeg havde fri fra arbejde og derfor skulle ses med min dejlige veninde til en...

Asiatisk salat med kylling

I tirsdags stod den på asiatisk salat med kylling. En lækker salat, som sætter din forbrænding i vejret fordi den indeholder både chili, hvidløg og ingefær. Dejligt alternativ hvis du trænger til en anderledes salat med en masse smag. Ingredienser 1/2-1 spidskål 4-6 gulerødder 4 forårsløg Dressing  3 spsk olivenolie 3 spsk soya 2 fed hvidløg 2 spsk revet frisk ingefær 1/2-1 chili Fremgangsmåde Snit først spidskålen fint i lange strimler. Dernæst skræller du gulerødderne og fortsætter med at skrælle så du får nogle lange strimler gulerod. Hak forårsløgene fint på skrå.  Mix din dressing – pres hvidløget, riv ingefæren og hak chilien fint. Bland det med olie og soya og hæld det over dine grøntsager. Ved det rundt –...

Nye løbesko!

Så fik jeg endelig taget mig sammen til at købe nye løbesko. De sidste par gange jeg har løbet, har jeg fået ondt i hælen eller storetå-knoglen (ved ikke hvad det hedder på smart sprog?), så det var vist på tide! Mine gamle løbesko købte jeg for næsten 3 år siden i Løbexperten i Odense, hvor jeg oplevede en fantastisk service. Var derfor ikke et sekund i tvivl om, at de nye også skulle købes der. Når du køber sko hos Løsexperten får du lavet en løbetest af erfarne løbere, som guider dig til den helt perfekte sko. Jeg kan derfor kun varmt anbefale at du tager derned når det er tid til nye løbesko eller hvis du lige nu...

Hvorfor er der usund mad i sportshaller??

I mine øjne hører det ingen steder hjemme. Det virker komplet ulogisk, at man efter en times badminton, håndbold eller fodbold køber en hotdog med pommesfrits og sodavand.  Men man skal ved vedligeholde en form for balance. Nu har vi forbrændt og så må vi spise lidt fedt og snask! Øh NEJ!? Et væsentligt argument fo, at sportshallerne sælger den usunde mad er, at sund mad ikke kan sælges. Det bygger på en forældet tankegang. Der er ingen tvivl om, at en større gruppe af idrætsudøvere/motionister hellere vil have sund mad og køber derfor ikke noget. I stedet er det typisk de overvægtige, som køber den usunde mad, efter de har tilbragt længere tid på bænken end på banen. I...