Ja, så er vi her igen.. – endnu et nyt år ligger for vores fødder, mens det forrige forsvandt som sand mellem vore fingre. Tiden går utrolig stærkt. Det følges som igår at jeg sagde til mig selv; “Mie i år skal dit nytårsforsæt være at gå mere til yoga!” Nu sidder jeg så her og spekulerer. Blev det en realitet? Ja! Men så fik jeg travlt. Travlhed er nok det ord, som beskriver mit 2016 bedst. Ihvertfald i perioder. Jeg havde ikke regnet med at være så beskæftiget i mit sabbatår. På den anden side så er jeg virkelig dårlig til ikke at lave noget. Det er lidt et paradoks! Når jeg har mange ting jeg “skal” (jeg har...

Ja, jeg er her stadig. Men det er først nu at min dårlige samvittighed har fået banet sig vej igennem de mange gøremål, som tager al min tid. Ikke nok med at jeg har fast vikariat, da en af lærerne valgte at stoppe, så har massageundervisning og træning fyldt min fritid nu. Jeg kan dog se en ende på min massøruddannelse, da jeg har den sidste eksamen på torsdag den 15. Det er lidt spændende, og nervepirrende. Mest fordi vi får karakter, – og vi kan vist hurtigt blive enige om, at det er lidt federe at sige man fik 10 eller 12, frem for 02 eller 4, når man står med en kunde i hænderne. Jeg er ikke i...

Yes, jeg gjorde det!!! Lige præcis den tanke løb igennem mit hoved da jeg løb over målstregen i søndags, til tiden 2 timer og 9 sekunder. Jeg var så lettet og stolt over mig selv og min krop, at jeg var lige ved at fælde en tåre. Da min faster og jeg stod sammen inden start, og var lige ved at dø af skræk, havde jeg ingen idé om hvordan jeg ville klare de 21 km, som lå lige foran mig. Op til havde jeg dog haft en ambition om at gennemføre den på 2 timer. Men så længe at jeg gennemførte ville jeg være tilfreds. De første 5 km gik lynhurtigt, men jeg kunne godt mærke på mine ben,...

Så blev det fredag, hvilket for mit vedkommende betyder bentræning. De sidste to uger har jeg fulgt et træningsprogram fordi jeg nu endelig har tid til det. Programmet har set således ud: Mandag: Løb Tirsdag: Biceps, triceps og skulder Onsdag: Ryg og bryst Torsdag: Løb Fredag: Ben Lørdag: Spinning Søndag: Pause Det har været super rart endelig at få trænet hele kroppen igennem på en uge og vide at jeg kan nå at se nogle resultater inden bikinien for alvor skal findes frem. Jeg kører altid de samme øvelser når jeg træner ben. Det fungerer super godt, og jeg har altid mega ømme ben dagene efter. Bentræning:  Opvarmning Hoftebøjestræk Jeg starter altid med at stærke med hofte ud for ligesom...

Så fik jeg endelig taget mig sammen til at købe nye løbesko. De sidste par gange jeg har løbet, har jeg fået ondt i hælen eller storetå-knoglen (ved ikke hvad det hedder på smart sprog?), så det var vist på tide! Mine gamle løbesko købte jeg for næsten 3 år siden i Løbexperten i Odense, hvor jeg oplevede en fantastisk service. Var derfor ikke et sekund i tvivl om, at de nye også skulle købes der. Når du køber sko hos Løsexperten får du lavet en løbetest af erfarne løbere, som guider dig til den helt perfekte sko. Jeg kan derfor kun varmt anbefale at du tager derned når det er tid til nye løbesko eller hvis du lige nu...